养生时辰对照表

一、误区：酉时到底是几点？很多人听到"酉时"会下意识认为"就是傍晚五六点"，甚至将其等同于"下班时间"。这种模糊认知导致诸多问题：有人因错过酉时养生窗口而长期失眠，有学生在酉时背诵古文却因用错方法效率低下。据《中国时辰文化认知调查报告》显示，仅37%的受访者能准确说出酉时对应的现代时间（17:00-19:0...