大卡就是脂肪的意思吗

1.瓜子热量的常见误区许多人在追剧、闲聊时喜欢嗑瓜子，认为它“健康”“天然”，甚至将其当作减肥零食。但一个容易被忽视的事实是：100克瓜子的热量约为600千卡，几乎等同于2.5碗米饭（每碗约235千卡）。更令人意外的是，许多消费者存在以下误区：误区一：认为瓜子体积小，多吃几把没关系。实际上，普通人单手抓一...